pondělí 31. října 2011

Scuba-running

Prodloužený víkend v Novohradských horách se konal ve znamení jednoho z prvních společných tréninků sezony 2011, která skončila minulý týden drážďanským maratonem. Krásné výběhy jsme vylepšili o plavecký trénink v Pohořském rybníku.

Některým členům se plavecký trénink zalíbil natolik, že se odmítli (odmítly!) převléknout do běžeckého oblečku. A tak se stalo, že náhodní svědci mohli vidět po horské silničce utíkat - potápěče.....


středa 12. října 2011

Nebojujte jen proto, abyste vyhrál. Bojujte především proto, abyste se nedal.

Možná jste poznali citát Jana Wericha v titulku. Já jsem ho neznal, ale při procházení zdrojů pro napsání článku, jsem objevil stránku se všemi jeho citáty. A tenhle mě připomněl můj nedělní běh v Mnichově.

Můj třetí maraton se podobal oběma předcházejícím. S tou výjimkou, že jsem se nenechal na začátku strhnou davem a udržoval si rozumnou rychlost, abych to celé zvládnul.

Bylo poměrně chladno a já jsem se ze začátku soustředil především na 27.kilometr, na kterém jsem to před třemi lety musel vzdát. Jakmile jsem tuhle vzdálenost překonal, tak jsem si byl jistý, že celý maraton uběhnu.

Maraton pro mě totiž není (a vážně nevím, jestli někdy bude) závodem s časem, ale s mnohem těžším soupeřem - sám se sebou. A tak jsem bojoval hlavně proto, abych se nedal.

Příště doufám v hojnější účast, protože ten závod fakt stál za to.




pátek 7. října 2011

Běhání dává životu pravidelnost a řád

V poslední době jsem přečetl spoustu knížek o životě zajímavých lidí. A víte co - vždycky, když něco důležitého řešili, když se něco významného nepovedlo tak hledali nějaký řád v životě. A spousta z nich se obrátila ke sportu (vždycky individuálnímu) a začali pravidelně běhat nebo plavat (npř. zakladatel www.affinitylabs.com, který svoje úsilí popisuje v knížce The Intelligent Entrepreneur).

Pak jsem si v posledním čísle behej.com přečetl rozhovor s Janem Třískou a to mě opět potvrdilo, že běhání je hlavně o pravidelnosti. A když se naučíte pravidelnosti v tréninku, v okamžiku kdy přestanete tak vám běh začne strašně chybět.

Takže hodně štěstí při překonávání počáteční motivace a Viel Gluck v Mnichově v neděli :)


úterý 13. září 2011

Maraton - Ano po třech letech

Před třemi lety to bylo fajn. První maraton - ten Pražský, odpočinek v létě a přihlášení na maraton v Mnichově. Nakonec celý Gerontclub s mojí výjimkou absolvoval Drážďanský závod a já byl na Mnichov jedinný zástupce. V 5:00 jsem vyrazil z Prahy, k snídani měl kolínka s kakaem (to bylo fakt hrozný) a po vyzvednutí startovní tašky se pomalu přesunul na start na Olympia Stadium.

Začátek se odvíjel poměrně slibně a říkal jsem si, že poběžím rychleji než v Praze. To se mi ale nakonec vymstilo. A taky jsem poprvé běžel bez přístrojů, které vám do ucha radí, jak rychle a s jakou tepovou frekvencí se to dá uběhnout.

Na 27km přišla už nepřekonatelná krize a po 45minutách sezení na obrubníku jsem se potupně vydal do metra. Zároveň jsem si slíbil, že se vrátím a uběhnu to. Je totiž pravda, že po několika letech strávených často v Mnichově se tam cítím jako doma, takže když Praha tak i Mnichov.

Tenhle rok to konečně vyšlo a já se přihlásil. Poctivě trénuju podle rad svého elektronického trenéra (už mám za sebou půlmaraton a spoustu desítek) a těším se na 9.října.

Tentokrát to určitě vyjde.




pondělí 23. května 2011

Ta-Jedna, Ta-Dva, Ta-Tri(y) Květen 2011

Letos jsem musel najít silnou výmluvu, proč se neúčastnit pravidelného maratonu v Praze po nepříliš oslnivých tréninkových výsledcích. A rázem tu byl důvod - jedem do Tater. Po oslovení dalšího ze zakládajících členů Gerontclubu, se mi dostalo ujištění, že on přece maraton poběží. Takže jsem se vydal sám jenom s aspiranty na členy.

Stylově jsme vyrazili vlakem v 22.15 z Pražského hlavního nádraží a ráno po krátké noci jsme byli v Popradu (já spal až téměř pod střechou vagónu bez možnosti se na posteli posadit, takže to bylo trochu jako v ponorce). Pak ještě jedna krátká epizoda na kolejích - električka do Štrbského plesa a odtud jsme brzo ráno (bylo asi 8.00 a Slovenský Aspen teprve vstával) vyrazili směr Popradské pleso, Ostrva, Batizovské pleso, Sliezsky dom, Hrebienok a konec na Zamkovského chatě (asi 1,400 m.n.m).

Po prvních pár krocích z parkoviště, když panovala relaxovaná nálada se nám najednou postavil do cesty medvěd (vlastně tři - medvědice a dvě medvíďata). Najednou to vypadalo, že náš výlet bude muset být výrazně zkrácen. Čelo výpravy pozorně sledovalo medvěda zatímco zbytek diskutoval, jestli nebude lepší ustoupit do lépe bránitelných pozic. Nakonec ale medvědice naši skupinu vyhodnotila jako neškodnou a pomalu se i se svými potomky vydala dále do lesa.

Potom jsme ještě dlouho za každým prasknutím viděli medvěda, ale naštěstí se tohle setkání už neopakovalo.

Po krátké snídani na Popradském plese jsme úspěšně zdolali Ostrvu, na které téměř nebyl sníh a po plánované trase se úspěšně dostali až do cíle cesty.



Druhý den ráno byl plán Skalnaté pleso, Svištovka, Meďodoly a zpět. Začalo to výstupem na Skalnaté pleso a dál podél Kežmarského štítu. Jakmile jsme došli do kotle pod Kežmarským štítem tak se zatáhlo a zvedl takový vítr, že se nedalo nejen pokračovat dál ale ani rovně postavit.



Rozhodli jsme se vrátit a aby nám to nebylo líto, došli jsme si na Terryho chatu a poprvé použili mačky při sestupu. Taky jsme zblízka potkali kamzíka, který si byl velmi silně vědom své nadřazenosti v terénu.




 Dohodli jsme se, že na Svišťovku půjdeme další den, protože to si nenecháme ujít. Část výpravy se rozhodla, že tentokrát výstup vynechá a zůstalo jen horolezecké jádro. Cesta jižním svahem, kde se už místy objevoval hlubší sníh byla sice náročná, ale nakonec nic zvláštního. Když jsme vystoupili až do sedla, tak teprve začala zábava. Nasadili jsme mačky a šlo se.

Celý sestup byl skutečně napínavým podnikem navíc s konstantním pohledem na chatu Pri Zelenom Plese, kam jsme mířili a věděli, že tam už je teplo a bez sněhu.



Nakonec jsme do zvládli, vrátili se do Popradu a vlakem úspěšně do Prahy. Příště doufám ve větším počtu.

úterý 12. dubna 2011

Potřetí? Už nééé!

Pokaždé, když se moje ego zatetelilo radostí, že jsem holka zdatná a že mám docela slušně natrénováno a že jsem vlastně ještě docela zachovalá a šikovná a tak vůbec, stal se nějaký malér.


Poprvé, před prvním půlmaratonem, na který mne poťouchle přihlásil lark, mi na vrcholu přípravy vypochodovala plotýnka. Takže svůj první půlmaraton jsem sledovala jen jako divačka, nevím, zda mi víc tekly slzy bolestí, nebo smutkem, že nejsem při tom.

Podruhé jsem si připadala dooost dobrá po koloběhu Říp - Praha. Umístění slušné, všechno v pohodě, plánovala jsem, jak budu ještě víc trénovat, abych v jarní sérii závodů zlepšila své výkony. Murakami psal, že se výkony před padesátkou zákonitě začnou zhoršovat, tak at' to ještě stihnu! Pár dnů po závodě mne začalo tak nějak divně bolet břicho, člověk by řekl, zaražené větry. No, to je pochopitelně nejlepší rozběhat. Běhala jsem, běhala, takový hezký výběh na Štědrý večer, pak ještě na Hod Boží, ale ty zaražené větry ne a ne se uvolnit. Na Silvestra jsme byli na běžkách, a tam mi přestalo chutnat pivo. Pochopila jsem, že je zle. Pak už se přidala i teplotka a já, na stará kolena, byla nucena navštívit lékaře. Dlouho zkoumali, co mi vlastně je, nakonec se rozhodli, že to asi bude slepé střevo. Když mi rozřízli břichu, už tam našli jen bytelný abces, slepé střevo, aby jim ušetřilo práci, uhnilo samo. A je po běhání!

Když mi tahali stehy, opatrně jsem se zeptala pana doktora, co tedy můžu. Pan doktor byl nekompromisní, nejmíň pět měsíců ať na všechny pohybové aktivity zapomenu. Pak jsem vyslovila to kouzelné slovo Pražský půlmaraton. Pan doktor se usmál, povzdechl si, ten bych letos taky rád běžel, no, ono je to vlastně už 4 měsíce od operace, tak ten byste snad mohla...

Fajn, svolení mám, oni sice na medicínu chodí lidé, co nejsou příliš silní v matematice, ale to nevadí.

A tak se stalo, že jsem 3 měsíce po operaci, bez jakéhokoli tréninku, omotána tejpy a břišním pásem, vyrážela spolu s celým tím skvělým davem za zvuků Smetanovy Vltavy do akce. S dceruškou mojí, byla to její premiéra, tak jsem tam přece nemohla chybět. Počasí bylo vražedné, lidé padali jak mouchy, zdravotníci křísili jak diví, tělo mne bolelo jako nikdy, ale běžela jsem! A doběhla jsem. Co víc si přát?

neděle 27. března 2011

Starší novinky

Příprava na tradiční soustředění v Itálii se letos vzhledem k netradičně pozdnímu termínu nesla v duchu velkých očekávání hezkého počasí. V Praze chodili lidé v jarním slunci jen v lehkých svetřících..... V Itálii ovšem vypadalo Azurro takto:


Sjezdovky pokryté spoustou čerstvého sněhu byly obvykle po ráno pro běžce zcela nesjízdné, takže na tréninky zbývala jen silnice v okolí Tonale, kde jsme se dostávali do přímé soutěže s nemnohými ale odvážnými automobilisty. Trakční vlastnosti krosových bot asics byly dramaticky lepší než u zimních pneumatik místních pilotů kvalitních italských vozů nebo namachrovaných turistů s o poznání svalnatějšími vozy.


A po samospuštěném doběhovém fotu čekala jako každé ráno horká silná káva a croissanty v hotelu......